Yoga und Meditation auf Bali

Am Montag stehen wir früh auf und beginnen unseren ersten Tag direkt mit einer ausgiebigen Yoga- und Meditationssession. Währenddessen erhältst du eine erste, grundlegende Einführung in die Basics der beiden Disziplinen, um die sich unsere gesamte Reise drehen wird. Mit einer kleinen Unterbrechung für frisches Obst und Tee, führen wir unsere Yogapraxis bis zum gemeinsamen Frühstück fort. 

Wir entspannen uns bis zum Mittagessen, legen danach noch eine kurze Verdauungspause ein und beginnen dann am Nachmittag unsere zweite Yoga- und Meditationseinheit des Tages. Abends gibt es dann noch einmal frisches Obst und Tee, den Rest des Tages hast du frei. (F, M, A)

Diesen Tagesablauf wiederholen wir für den Rest der Woche und vertiefen dabei unser Wissen und unsere Fähigkeiten, im Bezug auf Yoga und Meditation. Deine Freizeit rund um das Mittagessen sowie nach dem Abendessen kannst du nutzen, um dich Stück für Stück von deinem Alltags- und Berufsstress von zuhause zu befreien.

Natürlich gibt es auf Bali und rund um unseren Standort in Ubud aber auch genug zu sehen, sodass dir in deiner freien Zeit garantiert nicht langweilig wird. Es bietet sich zum Beispiel an, einige der spannenden Tempel der Insel zu besuchen oder einfach an einem der traumhaften weißen Sandstrände am Indischen Ozean zu relaxen. (F, M, A)

Samstag und Sonntag, die letzten beiden Tage unserer Reise, stehen dir komplett zur freien Verfügung. Aber keine Sorge, langweilen wirst du dich auch an deinen freien Tagen nicht. Immerhin befindest du dich auf Bali! Egal ob du durch die Stadt bummeln, surfen, tauchen, dich am Strand entspannen oder einen der vielen Tempel besuchen willst - auf der indonesischen Insel kommst du garantiert auf deine Kosten. Natürlich kannst du die Zeit auch nutzen, um die Yoga- und Meditationsroutine der letzten Tage weiter zu vertiefen. (F)